Gewaltfreie Kommunikation

Online-Workshop | Zwei Tage | Max. 12 Teilnehmer:innen

Der Begriff „Gewaltfreie Kommunikation“ hat keinen besonders guten Ruf. Für manche klingt er nach harmoniesüchtiger Nettigkeit, nach Gesprächen, in denen alle sehr verständnisvoll nicken und Konflikte am Ende irgendwie weichgespült werden.

Tatsächlich steckt hinter dem Ansatz etwas deutlich Ungewöhnlicheres.

Die Gewaltfreie Kommunikation schlägt vor, Konflikte auf eine Weise zu betrachten, die zunächst irritierend wirken kann. Statt sofort zu argumentieren, zu erklären oder recht zu behalten, richtet sich der Blick zunächst nach innen: Was genau löst eine Situation eigentlich in mir aus? Welche Gefühle sind beteiligt? Und welches unerfüllte Bedürfnis könnte dahinterstehen?

Gleichzeitig lädt der Ansatz dazu ein, dieselbe Frage auch beim Gegenüber mitzudenken. Hinter Vorwürfen, Kritik oder Rückzug stehen häufig ebenfalls Bedürfnisse, die auf irgendeine Weise zu kurz gekommen sind.

Diese Perspektive verschiebt den Fokus eines Gesprächs spürbar. Es geht weniger um Positionen oder darum, wer recht hat, sondern stärker um das, was Menschen in einer Situation tatsächlich wichtig ist. Konflikte verschwinden dadurch nicht automatisch. Aber sie werden oft verständlicher und damit auch verhandelbarer.

In diesem zweitägigen Online-Workshop lernen die Teilnehmenden die Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation kennen und probieren aus, wie sich diese Perspektive in eigenen Situationen anwenden lässt. Dabei geht es nicht um perfekte Formulierungen, sondern darum, Gespräche bewusster wahrzunehmen und neue Handlungsmöglichkeiten zu entdecken.