Patrick Verch
Berater, ehemaliger Studioleiter und Fitnessökonom, spezialisiert auf gesunde Performance im Alltag, beruflich und privat
Biografie
"Ich bin kein Coach. Kein Therapeut. Ich bin Gründer, Berater, Fitnessökonom und jemand, der fest daran glaubt, dass ein gesunder Alltag nicht davon lebt, immer mehr zu machen.Viele belächeln gesunden Lifestyle als Buzzword. Gleichzeitig scheitern die meisten genau dort. Viele optimieren stattdessen im Außen - Business, Prozesse, Status. Die Lösung ist, bei sich anzufangen: mit gesunden Routinen, für mehr Energie, mehr Gelassenheit und weniger Stress im Alltag.Wie im Sport braucht es dafür den richtigen Rhythmus aus Belastung und Erholung, und wie im Business ein System, das Fokus schafft, Ressourcen sinnvoll nutzt und Umsetzung erleichtert. Der Game Changer entsteht, wenn diese Ansätze zusammenkommen.Ged.Up® ist ein Gedanken.Upgrade - für alle, die viel bewegen und dabei eine gesunde Balance wollen." - Patrick Verch
Events
Gremmelin
Online
24 Sep 2026
Retreat
Mach dich mal locker - Retreat
Unser „Mach dich mal locker“-Retreat ist ein verlängertes Wochenende über das, was unter Druck mit uns passiert: im Kopf, im Körper, in Gesprächen und in Entscheidungen. Vier Tage auf Gut Gremmelin, um die eigenen Muster besser zu verstehen und wieder mehr Spielraum in den Alltag zu bringen.
Infos & AnmeldungChania, Kreta
Online
18 Apr 2027
Mastermind
Bis hierhin und viel weiter - Mastermind auf Kreta
"Bis hierhin und viel weiter" ist unsere Mastermind für Menschen, die viel aufgebaut, entschieden und bewegt haben und gerade merken: Die nächste Phase lässt sich nicht einfach mit den alten Antworten angehen. Eine Woche mit Coaching, Reflexion und Austausch über Strategien, Entscheidungen, gesunde Routinen und das, was jetzt wieder in Bewegung kommen soll.
Infos & Anmeldung