Mach dich mal locker - Retreat

Es gibt Momente, in denen wir erstaunlich vorhersehbar werden.

Unter Druck spannt der Körper an, das Tempo steigt, der Kopf wird voller. Wir kontrollieren mehr, reagieren schneller, sichern uns stärker ab und merken manchmal erst hinterher, dass wir schon wieder in einem Muster gelandet sind, das wir eigentlich gut kennen.

Viele kennen diesen Moment ziemlich genau: Man merkt, wie man innerlich enger wird. Man hört sich Dinge sagen, die schärfer klingen als beabsichtigt. Man nimmt sich vor, gelassener zu reagieren und ist ein paar Tage später wieder im selben Modus. Man weiß, dass mehr Kontrolle selten hilft und greift trotzdem zuerst genau darauf zurück.

Oft hat das wenig mit fehlender Einsicht zu tun. Viele wissen sehr genau, was ihnen guttut, was sie ändern müssten oder wo sie sich selbst im Weg stehen.

Die spannendere Frage ist: Warum ist dieses Wissen im entscheidenden Moment so schwer verfügbar?

Bei unserem Mach dich mal locker - Retreat arbeiten wir genau an dieser Stelle: an der Verbindung von Körper, Denken und Verhalten.

Wie entsteht Anspannung?
Wie wird daraus ein Muster?
Wie zeigt sich Kontrolle im Körper, in Gesprächen, in Entscheidungen?
Und wie entsteht wieder mehr Beweglichkeit, wenn es im Alltag eng wird?

Vier Tage auf Gut Gremmelin. Mit Impulsen, Coaching, Bewegung, Reflexion, gutem Essen und einer Gruppe von Menschen, die keine Lust haben, sich selbst immer wieder beim gleichen Muster zuzusehen.